在為期兩天的隊內測驗后，在巴黎奧運周期重新啟航的中國跳水夢之隊首次亮相的最大特色就是新:18名隊員中僅有三位是90后，其余運動員全部于2000年后出生，年齡最大的選手是27歲的奧運三金得主曹緣，剛過15歲生日的全紅嬋依然是隊中的小可愛。
東京奧運會上中國跳水隊斬獲7金5銀，施廷懋，王涵，陳艾森，謝思埸，楊健等主力功臣悄然離去，張家齊已經考取北京體育大學，即將開啟大學生活。
在4月1日和2日的隊內測驗中，四個雙人項目的人選全部重組東京奧運會女子跳臺冠軍全紅嬋因傷缺席，但她與陳芋汐已經合作了兩個月，將攜手沖擊雙人10米臺22歲的陳藝文和20歲的昌雅妮曾經在去年東京世界杯賽上奪冠，如今成為女子雙人3米板的新搭檔，兩人的測驗成績對比東京奧運會，僅比冠軍施廷懋/王涵少3.21分
在三屆奧運會上收獲三個不同項目金牌的曹緣榮升頂梁柱，但他2月時受到肩傷困擾，訓練并不系統，如今他重返3米板，和20歲的王宗源聯手的雙人測驗成績足以在東京奧運會擊敗其他外國組合，僅次于奪冠的謝思埸/王宗源24歲的楊昊和21歲的練俊杰則在男雙10米臺上合作，表現出很好的同步性
中國跳水隊領隊周繼紅指出:目前雙人配對還在磨合階段他們具備一定的個人實力，但重新組合后，無論是技術結構還是雙人同步等方面都有所不足，還需要時間磨合
在單人測驗中，東京奧運單人亞軍，雙人冠軍陳芋汐在女子10米臺以穩獲勝，陳藝文在女子3米板技高一籌，王宗源經過與曹緣的激烈廝殺，艱難贏得男子3米板，在男子10米臺上，楊昊和練俊杰輪流刷出高分，直到最后一跳楊昊才以2.55分的優勢險勝。
由于部分隊員參加了去年12月阿布扎比短池游泳世錦賽的跳水表演賽，進入冬訓時間較短周繼紅指出，楊昊在407B拿下了94.50分，練俊杰在207B收獲了全場最高分100.80分，讓她感到驚喜
他們練習新動作的時間并不長，尤其是練俊杰的207B能跳成這樣，對他來說算是奇跡了但今年冬訓時間很短，隊員們還需要在這一年里不停地比賽和訓練，再通過下一個冬訓來修正動作，才會有大的起色
4月21日至26日，國家跳水隊將前往西安進行世錦賽和亞運會資格賽，迎接全新挑戰。
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