?最近溫度開始爬樓，一天比一條高，天氣也越來越熱了，有一種水果開始頻繁出現(xiàn)在南方小伙伴的視野里，那就是菠蘿。春季菠蘿在三四月成熟，光照更足，味道更好，菠蘿愛好者肯定不會錯過。但是不少人們反應(yīng)說，吃菠蘿容易胃痛？這是怎么回事呢？  其實，“吃菠蘿會引起胃疼”這個言論，主要是因為某些人缺乏生活常識，沒有正確食用美味又富含維生素的菠蘿而已，那么食用菠蘿需要注意什么呢？ 1、過敏體質(zhì)的人適當進食 菠蘿里面含有一張?zhí)厥獾牟ぬ}蛋白酶，正常人攝入這種蛋白酶并無大礙。但過敏體質(zhì)的人群還是需要謹慎食用的，因為過敏體質(zhì)的人食用這種蛋白酶后，會激發(fā)機體迅速發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，惡心、嘔吐等現(xiàn)象，所以過敏體質(zhì)的人最好謹慎食用。 2、空腹不要吃菠蘿 由于菠蘿中含有大量的草酸和糖分，當人們的胃部處于一個饑餓、有較多胃酸存在的狀態(tài)時，如果進食菠蘿，則不利于消化，況且空腹食用含糖和酸較高的食物很容易導致胃黏膜受刺激使胃酸增加，造成胃部不適、出現(xiàn)燒心、嗝酸 、敗胃、使胃腸功能紊亂出現(xiàn)疼痛厭食等癥狀。因此，空腹的狀態(tài)不適應(yīng)進食菠蘿。可以吃完飯半小時后食用菠蘿，不僅可以幫助食物的消化吸收，預(yù)防積食。胃部有了主食的保護，一定程度上能避免吃菠蘿胃不舒服。  3、腸胃不適的人不適合吃太多菠蘿 有一部分人因為本身腸胃不和，如：輕度胃炎、飯后容易胃反酸、脹氣、輕度腹瀉等，但自己并未察覺，因菠蘿含草酸較高食用后很容易加重胃部環(huán)境的酸性，導致胃腸環(huán)境酸堿失衡，胃酸過多，加重胃部不適感，因此對于平時胃腸道容易開小差的人群來說，菠蘿還是慎吃為宜。 4、鹽水浸泡 菠蘿中含有甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，導致人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此需要用鹽水浸泡分解這種物質(zhì)，減少胃不舒服概率。一般用鹽水浸泡30分鐘左右為宜。 春季氣溫變化大，早晚溫差多，人們飲食的不注意，腸胃會出現(xiàn)問題，因此春季養(yǎng)生，腸道的愛護別忘記了。家里可以備好一瓶和胃整腸丸以防萬一。  和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油等成分組成[1]。臨床上常用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等胃部不適癥狀的改善。自上個世紀四十年代開創(chuàng)以來，和胃整腸丸經(jīng)歷了眾多專家學者的研究驗證，獲得了廣大醫(yī)患的認可。  春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，同時春季又是陽氣升發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖的季節(jié)，腸胃疾病很容易暴發(fā)，因此春季的養(yǎng)生護胃工作很重要。除了要注意飲食之外，適當?shù)倪\動也可以有助于增強自身免疫力，增強體質(zhì)。 參考資料： [1] 和胃整腸丸說明書 鄭重聲明：此文內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載企業(yè)宣傳資訊，目的在于傳播更多信息，與本站立場無關(guān)。僅供讀者參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
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