多方合力破解老年節后空巢癥
張玉勝
春節期間，親友，子女像燕子歸巢一樣從四面八方聚到老人身邊，節后，他們又像燕子外出覓食一樣，紛紛從老人身邊飛走喜慶熱鬧的家庭氛圍突然消失，一些老年人在情緒和心理上一時適應不了這種反差，便出現了心情低落，情緒抑郁，疲憊無力，食欲不振，失眠，煩躁等癥狀，專家謂之老年節后空巢癥
 其次，老人自我調適不可或缺異地打拼的工作特性，注定了兒女對老人的親情陪伴離多聚少特別是在疫情防控的背景下，孩子們說好的回家過年可能會不得不擱淺老人們要學會調低舉家團聚的期望值，對兒女的回鄉返家順其自然，尤其要對兒女們的節后上班擁有心理預期節后要善于調適環境，自我尋樂，多參加些戶外活動或與同齡人交往，走出相對封閉的生活空間，量力而行地拓展自己的興趣愛好，從看書，習字，種花，健身和飼養動物等活動中獲得樂趣，保持健康，開朗的心態
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