，3月21日是世界睡眠日，天貓健康聯合蝸牛睡眠，阿里健康研究院推出《這屆年輕人不好好睡覺 研究報告》，基于天貓健康，蝸牛健康及調研數據對不同年齡段人群的睡眠狀況進行分析，帶您洞察這屆年輕人的睡眠狀況。
近4成95后00后處于天天熬夜狀態
《報告》顯示，僅17%調研人群表示擁有高質量睡眠，其中，擁有高質量睡眠的男性高于女性8個百分點。“炒鞋”交易呈現證券化趨勢，交易量巨大；其次，部分第三方支付機構為“炒鞋”平臺提供分期付款等加杠桿服務，助長金融風險。
影響睡眠質量的一個重要原因就是報復性熬夜白天身不由己，夜晚總要享受下短暫的娛樂時光這種帶有補償心理的行為，在95后，00后中體現得更加明顯《報告》顯示，00后，95后入睡時間多在0點以后80后的入睡時間則多在22點左右，更加養生
相較于70后80后，90后00后的年輕人更喜歡熬夜，0點之前絕不入睡熬夜一時爽，一直熬夜一直爽這句流行語，在年輕人中體現得更真實，也更扎心
《報告》數據顯示:在調研人群中，64%的人群每周至少熬夜3次，近4成00后95后天天熬夜，半數80后90后一周至少3次熬夜，半數70后從不熬夜。央行上海分行的簡報曾指出，“炒鞋”行業背后可能存在的非法集資，非法吸收公眾存款，金融詐騙，非法傳銷等涉眾型經濟金融違法問題值得警惕。。
失眠人群中46%為主動失眠
每個睡不好的人，都有自己的故事如果非要把這些故事分一下類，那么睡不著，不想睡，加班熬夜可以算作影響睡眠的三宗罪需要指出的是，不想睡而選擇主動失眠的人占了46%在主動失眠的人群中，00后占比60%與被迫加班熬夜不同，熬夜自由更多的是自主選擇，他們希望通過夜里的時間彌補一天作為打工人的疲憊，深度參與生活，熬夜自由應該是當代青年人最簡單，最容易獲得的自由了吧
相較于不想睡的夜貓子，想睡睡不著才更寂寞《報告》顯示，7成以上的80后因壓力，焦慮睡不著，嘗試用各種手段找回睡眠
熬最晚的夜，趕最急的deadline在參與調研的人群中，90后因為加班被迫熬夜的人數一度占到了該年齡段的37%，成為熬夜加班最多的年齡層
在失眠大軍中，一部分是自己不想睡或睡不著，另一部分則是被呼嚕聲吵得難以入睡統計數據顯示，被伴侶打鼾吵到睡不著的女性占了女性調研人群的近八成天貓健康數據顯示，90后購買止鼾儀成交數同比增長近七成，其中，三線城市成交增幅最高，達到120%
從城市維度看，中國睡得最晚的城市除了北上廣深這些一線城市，成都，重慶，西安等夜生活之都也擠進了不夜城TOP15此外，根據調研結果，在所有的加班大軍中，市場崗位因為熬夜最多，成為當之無愧的無眠之王，其次是產品和程序員
為平衡熬夜帶來的快樂和傷害，這屆年輕人有多拼
不管你多年輕，體質多好，熬夜時間久了，健康問題都會顯現出來數據顯示:長期熬夜的人都存在大腦變遲鈍，身體疲憊，精神萎靡等情況
這屆年輕人的一大特點是善于剁手自救在五花八門的助眠產品中，睡眠儀，褪黑素已經笑傲整個江湖此外，還出現了呼吸機，睡眠軟糖，養生茶，助眠藥品等新趨產品其中，在天貓平臺，睡眠儀年成交同比增長914%，褪黑素年成交同比增長40%
在五花八門的助眠方式中，不同年齡層對助眠有各自的偏好數據顯示，00后因自恃年輕，對熬夜表示無所謂，90后和85后嘗試通過服務褪黑素等保健品幫助睡眠，中流砥柱的70后，85前分別通過喝酒，冥想等方式助眠
不同于普通的床上4件套，包含褪黑素片，助眠口服液，智能睡眠儀，智能呼吸機，復方阿膠漿，GABA液態飲，玉米須黑豆茶在內的助眠產品，成為90后最愛的睡眠8件套此外，睡眠日當月，天貓健康平臺聯合眾多助眠品牌發起3月晚安計劃，為失眠人群提供更多形式的睡眠解決方案
睡不著的原因萬萬千，大抵都與心理和生活因素有關專家建議:如果短時間睡不著也不用過于擔心，從借助助眠產品到高科技助眠儀器，再到調整睡眠環境，改善生活方式，完全可以讓你一夜好眠，精力充沛地應對每一天
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